2014-06-17から1日間の記事一覧
第三章 自分の感情を理解する 人間の認知の歪み 1.全か無か思考:白黒のみで考える 2.一般化のしすぎ:一つのよくないできごとを世の中すべてと考える 3.心のフィルター:一つのよくないことにこだわって、そればかり考える 4.マイナス化思考:いい出来事を…
第三章 自分の感情を理解する 人間の認知の歪み 1.全か無か思考:白黒のみで考える 2.一般化のしすぎ:一つのよくないできごとを世の中すべてと考える 3.心のフィルター:一つのよくないことにこだわって、そればかり考える 4.マイナス化思考:いい出来事を…